Weiße-Bohnen-Reis-Suppe
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Eine cremige und nahrhafte Suppe aus weißen Bohnen und Reis, perfekt für kalte Tage.
- Author: Michael Kuche
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 50 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Suppe
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegan
- 1 Tasse weiße Bohnen, eingeweicht und abgetropft
- 1/2 Tasse Reis
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Karotten, gewürfelt
- 2 Selleriestangen, gewürfelt
- 4 Tassen Gemüsebrühe
- 1 Teelöffel getrockneter Thymian
- 1 Teelöffel Paprika
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Die Bohnen über Nacht einweichen und dann abtropfen lassen.
- In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel, Karotten und Sellerie anbraten, bis sie weich sind.
- Die Bohnen und den Reis hinzufügen und kurz mit anbraten.
- Gemüsebrühe, Thymian, Paprika, Salz und Pfeffer hinzufügen.
- Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen, bis die Bohnen und der Reis weich sind.
- Mit einem Pürierstab die Suppe nach Wunsch pürieren.
Notes
- Für eine cremigere Suppe können Sie einen Teil der Bohnen pürieren und wieder hinzufügen.
- Die Suppe kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 500mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 10g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 0mg