Süßkartoffelsuppe
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Eine cremige und köstliche Süßkartoffelsuppe, die perfekt für kalte Tage ist.
- Author: Michael Kuche
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 40 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Suppen
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
- 2 große Süßkartoffeln, geschält und gewürfelt
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 4 Tassen Gemüsebrühe
- 1 Teelöffel Kreuzkümmel
- 1 Teelöffel Paprika
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten.
- Den Knoblauch hinzufügen und kurz anbraten.
- Die gewürfelten Süßkartoffeln hinzufügen und mit Kreuzkümmel und Paprika würzen.
- Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen.
- Die Suppe etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis die Süßkartoffeln weich sind.
- Die Suppe pürieren, bis sie cremig ist.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
Notes
- Die Suppe kann auch mit Kokosmilch verfeinert werden.
- Sie lässt sich gut vorbereiten und einfrieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 250
- Sugar: 5g
- Sodium: 700mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 6g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg