Spargel-Cordon-Bleu aus der Heißluftfritteuse
Ein köstliches und einfaches Rezept für Spargel-Cordon-Bleu, zubereitet in der Heißluftfritteuse.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 30 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 4 Stück Spargel
- 200 g Schinken
- 200 g Käse
- 2 Stück Eier
- 100 g Semmelbrösel
- 50 g Mehl
- 1 TL Salz
Instructions
- Spargel putzen und in der Heißluftfritteuse vorbacken.
- Schinken und Käse auf den Spargel legen und zusammenrollen.
- In Mehl, Eier und Semmelbrösel wenden.
- In der Heißluftfritteuse bei 180°C ca. 15 Minuten frittieren.
Notes
- Serviere mit einer leichten Sauce.
- Kann auch mit verschiedenen Käsesorten variiert werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Stück
- Calories: 350
- Sugar: 2 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 200 mg