Spaghettikürbis, einfaches Rezept
Ein einfaches und gesundes Rezept für Spaghettikürbis, das leicht zuzubereiten ist und köstlich schmeckt.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 40 Minuten
- Total Time: 50 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Vegetarisch
- Method: backen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: glutenfrei
Ingredients
Scale
- 1 Stück Spaghettikürbis
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel Pfeffer
Instructions
- Den Spaghettikürbis halbieren und die Kerne entfernen.
- Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer einreiben.
- Im Ofen bei 200°C für 30-40 Minuten backen, bis das Fruchtfleisch weich ist.
- Mit einer Gabel das Fruchtfleisch auflockern und servieren.
Notes
- Ideal als Beilage oder Hauptgericht mit Soße.
- Wenn der Kürbis fester ist, kann die Garzeit variieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 42
- Sugar: 3
- Sodium: 300
- Fat: 2
- Saturated Fat: 0
- Unsaturated Fat: 2
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 2
- Protein: 1
- Cholesterol: 0
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