Saftige Hähnchen Bites (Rezept aus der Pfanne)
Saftige Hähnchen Bites aus der Pfanne sind der perfekte Snack oder eine köstliche Hauptspeise.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 35 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptspeise
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Glutenfrei
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 2 Eier
- 100 g Paniermehl
- 50 g Parmesan, gerieben
- 1 TL Paprikapulver
- 2 EL Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden.
- Eier in einer Schüssel verquirlen und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
- Die Hähnchenstücke in der Ei-Mischung wenden.
- Paniermehl mit Parmesan vermischen.
- Die Hähnchenstücke in der Paniermehl-Mischung wälzen.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Die panierten Hähnchenstücke in die Pfanne geben und von beiden Seiten goldbraun braten.
- Die Hähnchen Bites auf einem Küchentuch abtropfen lassen und servieren.
Notes
- Die Hähnchen Bites können auch im Ofen zubereitet werden für eine fettärmere Variante.
- Zu den Bites passt ein Dip aus Joghurt und Kräutern.
Nutrition
- Serving Size: 100 g
- Calories: 250
- Sugar: 1 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 150 mg
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