Knusprige Kichererbsen Cracker
Knusprige Kichererbsen Cracker sind eine gesunde und leckere Snack-Option, perfekt zum Dippen oder alleine genießen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 40 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Snacks
- Method: Backen
- Cuisine: Vegan
- Diet: Glutenfrei
Ingredients
Scale
- 1 Dose Kichererbsen
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprika
- 1/2 TL Knoblauchpulver
- 1/2 TL Zwiebelpulver
- 1/2 TL Salz
- 1/4 TL Pfeffer
Instructions
- Kichererbsen abgießen und abspülen.
- In einer Schüssel mit Olivenöl und Gewürzen vermengen.
- Auf einem Blech verteilen und gleichmäßig ausbreiten.
- Im Ofen bei 200°C goldbraun rösten, etwa 30 Minuten, dabei zweimal wenden.
- Abkühlen lassen und genießen.
Notes
- Diese Cracker sind auch perfekt für den Einsatz in Salaten oder als Topping.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen für abwechslungsreiche Geschmäcker.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 150
- Sugar: 1 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 18 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 0 mg
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