Italienischer Schnell-Auflauf
Ein schneller und köstlicher Auflauf mit italienischem Flair, perfekt für eine Familienmahlzeit.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 40 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Italienisch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 250 g Fusilli
- 400 g passierte Tomaten
- 150 g Mozzarella
- 100 g Parmesan
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL italienische Kräuter
- 1 EL Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Die Fusilli nach Packungsanweisung kochen.
- Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einem Topf mit Olivenöl anbraten.
- Die passierten Tomaten und italienischen Kräuter hinzufügen und zum Kochen bringen.
- Die gekochten Fusilli mit der Sauce vermengen und in eine Auflaufform geben.
- Den Mozzarella und Parmesan darüber streuen.
- Im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 20 Minuten backen.
Notes
- Nach Belieben mit frischem Basilikum garnieren.
- Kann auch mit anderen Gemüsesorten variiert werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 6 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 50 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 30 mg
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