Ingwer-Shot mit Kurkuma: So stärkst du dein Immunsystem
Dieser Ingwer-Shot stärkt dein Immunsystem mit der Kraft von Ingwer und Kurkuma.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 20 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Getränke
- Method: Kochen
- Cuisine: Gesundheitsküche
- Diet: Vegan
Ingredients
Scale
- 100 g frischer Ingwer, geschält
- 50 g frischer Kurkuma, geschält
- 1 Zitrone, gepresst
- 1 l Wasser
- 2 EL Honig (optional)
Instructions
- Ingwer und Kurkuma in kleine Stücke schneiden.
- Das Wasser zum Kochen bringen und die Ingwer- und Kurkuma-Stücke hinzufügen.
- Etwa 10 Minuten köcheln lassen.
- Die Mischung abkühlen lassen und dann die Zitrone und den Honig hinzufügen.
- In Flaschen abfüllen und im Kühlschrank lagern.
Notes
- Kann täglich eingenommen werden, um das Immunsystem zu stärken.
- Bei Bedarf mit mehr Honig süßen.
Nutrition
- Serving Size: 150 ml
- Calories: 50
- Sugar: 10 g
- Sodium: 5 mg
- Fat: 0 g
- Saturated Fat: 0 g
- Unsaturated Fat: 0 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 13 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 1 g
- Cholesterol: 0 mg
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