Name: Himbeer-Porridge
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 1 Tasse Haferflocken; 2 Tassen Milch oder pflanzliche Milch; 1 Tasse frische Himbeeren; 2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup; 1 Prise Salz

Himbeer-Porridge

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Ein köstliches Himbeer-Porridge, perfekt für ein gesundes Frühstück.

Author: Michael Kuche
Prep Time: 10 Minuten
Cook Time: 10 Minuten
Total Time: 20 Minuten
Yield: 2 Portionen 1x
Category: Frühstück
Method: Kochen
Cuisine: Deutsch
Diet: Vegan, Glutenfrei

Ingredients

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1 Tasse Haferflocken
2 Tassen Milch oder pflanzliche Milch
1 Tasse frische Himbeeren
2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
1 Prise Salz

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Instructions

Haferflocken und Milch in einem Topf vermengen.
Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und 5 Minuten köcheln lassen.
Die Himbeeren und den Honig hinzufügen und gut umrühren.
Mit einer Prise Salz abschmecken.
In Schalen füllen und nach Belieben garnieren.

Notes

Für eine reichhaltigere Textur können Sie die Haferflocken über Nacht einweichen.
Variieren Sie die Früchte nach Saison.

Nutrition

Serving Size: 1 Schale
Calories: 250
Sugar: 10g
Sodium: 100mg
Fat: 5g
Saturated Fat: 1g
Unsaturated Fat: 4g
Trans Fat: 0g
Carbohydrates: 45g
Fiber: 7g
Protein: 8g
Cholesterol: 0mg

Find it online: https://michaelskueche.de/himbeer-porridge/