Hähnchen mit Spargel (schnelles)
Ein schnelles und leckeres Rezept für Hähnchen mit frischem Spargel.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 30 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Glutenfrei
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 300 g Spargel
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 TL Zitronensaft
Instructions
- Den Spargel in Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
- Hähnchenbrustfilets würzen und in die Pfanne geben.
- Alles zusammen braten, bis das Hähnchen durchgegart ist.
- Zitronensaft dazugeben und servieren.
Notes
- Für mehr Geschmack können Sie Knoblauch hinzufügen.
- Servieren Sie das Gericht mit Reis oder Kartoffeln.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 400
- Sugar: 2 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 90 mg
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