Gesunder Dattel
Eine leckere und gesunde Rezeptur für Datteln, ideal für einen Snack oder zur Energiegewinnung.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 15 Minuten
- Yield: 10 Portionen 1x
- Category: Snack
- Method: No-Bake
- Cuisine: Arabisch
- Diet: Vegan
Ingredients
Scale
- 200 g Datteln
- 100 g Mandeln
- 50 g Kokosraspeln
- 1 Teelöffel Zimt
Instructions
- Datteln entsteinen und zusammen mit Mandeln in einer Küchenmaschine grob hacken.
- Kokosraspeln und Zimt hinzufügen, gut vermischen.
- Die Masse in kleine Kugeln formen und in weiteren Kokosraspeln wälzen.
- Im Kühlschrank aufbewahren, damit sie fest werden.
Notes
- Diese Datteln sind perfekt für einen schnellen Energieschub.
- Geeignet für Sportler und Fitnessliebhaber.
Nutrition
- Serving Size: 2 Kugeln
- Calories: 150
- Sugar: 20 g
- Sodium: 1 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
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