Gemüselasagne, mein bestes Rezept
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Eine köstliche und gesunde Gemüselasagne, die einfach zuzubereiten ist und jeder liebt!
- Author: Michael Kuche
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 40 Minuten
- Total Time: 1 Stunde
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Italienisch
- Diet: Vegetarisch
- 2 Zucchini, in Scheiben
- 1 Aubergine, gewürfelt
- 1 Paprika, gewürfelt
- 1 Karotte, gerieben
- 2 Tassen Spinat, frisch
- 9 Lasagneblätter
- 400 g Tomatensoße
- 300 g Ricotta
- 200 g Mozzarella, gerieben
- 50 g Parmesan, gerieben
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel getrocknete italienische Kräuter
- 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel Pfeffer
- Backofen auf 180°C vorheizen.
- In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch anbraten.
- Das Gemüse hinzufügen und einige Minuten braten, bis es weich ist.
- Tomatensoße, italienische Kräuter, Salz und Pfeffer hinzufügen und kurz köcheln lassen.
- Eine Auflaufform mit einer Schicht Lasagneblätter auslegen.
- Auf die Lasagneblätter eine Schicht Gemüse und Ricotta verteilen.
- Wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind, mit einer Schicht Mozzarella abschließen.
- Mit Parmesan bestreuen.
- 30-40 Minuten backen, bis die Lasagne goldbraun ist.
- Vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen.
Notes
- Für eine vegetarische Variante kann das Gemüse nach Belieben gewechselt werden.
- Lasagne kann im Voraus zubereitet und eingefroren werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 6 g
- Sodium: 700 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 60 mg