Erbsen Bratlinge mit Räucherlachs
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Diese Erbsen Bratlinge mit Räucherlachs sind eine köstliche und gesunde Leckerei, perfekt für jede Mahlzeit.
- Author: Michael Kuche
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 35 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Proteinreich
- 400 g Erbsen
- 200 g Räucherlachs
- 100 g Semmelbrösel
- 1 Ei
- 1 TL Zitronensaft
- 1 Zwiebel, fein gehackt
- 2 EL frischer Dill, gehackt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Öl zum Braten
- Die Erbsen in einem Topf mit Wasser kochen, bis sie weich sind.
- Die Zwiebel in einer Pfanne mit etwas Öl glasig braten.
- Die gekochten Erbsen abgießen und mit einer Gabel zerdrücken.
- Die Zwiebel, den Räucherlachs, das Ei, den Zitronensaft und den Dill zu den Erbsen geben und gut vermischen.
- Semmelbrösel hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Aus der Masse kleine Bratlinge formen.
- In einer Pfanne Öl erhitzen und die Bratlinge von beiden Seiten goldbraun braten.
- Die Bratlinge auf einem Küchenpapier abtropfen lassen und warm servieren.
Notes
- Für eine vegetarische Version kann der Räucherlachs weggelassen werden.
- Servieren Sie die Bratlinge mit einem frischen Salat oder Dip.
Nutrition
- Serving Size: 2 Bratlinge
- Calories: 350
- Sugar: 2 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 36 g
- Fiber: 8 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 70 mg