Minestrone mit Möhren, Pastinaken und Reisnudeln
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Eine herzhafte Minestrone mit frischen Möhren, Pastinaken und zarten Reisnudeln.
- Author: Michael Kuche
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 40 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Suppe
- Method: Kochen
- Cuisine: Italienisch
- Diet: Vegetarisch
- 2 Tassen Möhren, gewürfelt
- 2 Tassen Pastinaken, gewürfelt
- 1 Tasse Reisnudeln
- 4 Tassen Gemüsebrühe
- 1 Dose gehackte Tomaten
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1 Teelöffel Basilikum
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin anbraten.
- Möhren und Pastinaken hinzufügen und einige Minuten mitdünsten.
- Die Brühe und die gehackten Tomaten einrühren.
- Zum Kochen bringen und dann die Reisnudeln hinzufügen.
- Die Suppe bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.
- Mit Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer abschmecken.
Notes
- Für eine vegane Variante kann die Gemüsebrühe selbst gemacht werden.
- Die Petersilie als Garnitur hinzufügen, wenn gewünscht.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 250
- Sugar: 5g
- Sodium: 800mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 7g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 0mg